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滞空时间怎么练想要提高在篮球比赛中滞空时间以及拉杆上篮的能力，建议你加强腰背肌肉的锻炼。因为拉杆技术通常依赖于腰部力量，在下降阶段完成出手动作。如果仅有腰部力量而弹跳力不足，很容易被对手盖帽。因此，加强腰背肌肉训练，对于提高滞空时间和上篮成功率非常重要。除了腰背肌肉，小腿肌肉的锻炼同样不...

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毅力的议论文作文关于毅力的议论文作文1 河流不因山石的羁绊而放弃流淌。 道路不因山河的阻挡而放弃蜿蜓。 人的坚强和无所畏惧是因为他积累了风和水无以比拟的力量。那种力量是伟大的，是伟大的人和伟大的民族所孕育出奋勇直前，生生不息的毅力。 毅力藏在默默无闻的自然中，也藏在不曲不挠的奋勇直前中。...